ФИТНЕС – МИКС «Грация»

Этот вид тренировки строит ваше тело, вовлекая в работу все мышцы. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни. Это самый популярный и эффективный способ держать себя в отличной форме.

Танец «ZUMBA»

Эта эффективная и зажигательная фитнес-программа сочетает в себе аэробную, силовую и интервальные тренировки. При этом вам совсем не обязательно быть профессиональным спортсменом или в безукоризненной физической форме. С каждым новым занятием вы осваиваете все больше движений и чувствуете себя более свободно. Худейте, заряжайтесь энергией — и все это с улыбкой!

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ «Строим тело»

Благодаря тренировкам в тренажерном зале, мужчины смогут сформировать мускулистую, сильную фигуру, а женщины поднимут мышечный тонус, придадут телу новые формы, станут грациознее и привлекательнее. Кроме того, упорные занятия в тренажерном зале помогут воспитать волю, целеустремленность настойчивость и ответственность. Индивидуальный подход к каждому клиенту!

АКВААЭРОБИКА «АКВАСТИЛЬ»

АКВААЭРОБИКА — это направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающее в себя танцевальные и силовые движения с предметами, проводимые в воде. Она создана, прежде всего, для тренировки сердечно-сосудистой системы. Занимаясь аквааэробикой, путем преодоления сопротивления воды — равномерно развивается мускулатура, мышцы становятся сильнее, выносливее и эластичнее. Аквастиль-это заряд бодрости и энергии!